Talleres «Llegamos a tiempo: gestión del estrés»

Comenzamos los talleres “Llegamos a tiempo: gestión efectiva del estrés” en los municipios de la Mancomunidad, que abordan los siguientes contenidos:

• Gestión del tiempo personal y profesional: ansiedad y estrés.

• Estrategias y habilidades para combatir el estrés.

• Habilidades de afrontamiento personal: autoestima y autoconocimiento.

• Técnicas y estrategias de autocuidado personal: relajación y respiración.

Los talleres se desarrollan en la plataforma virtual.

Consulta fechas en el calendario y anímate a participar.