Comenzamos los talleres “Llegamos a tiempo: gestión efectiva del estrés” en los municipios de la Mancomunidad, que abordan los siguientes contenidos:
-
Gestión del tiempo personal y profesional: ansiedad y estrés.
-
Estrategias y habilidades para combatir el estrés.
-
Habilidades de afrontamiento personal: autoestima y autoconocimiento.
-
Técnicas y estrategias de autocuidado personal: relajación y respiración.
Los talleres se desarrollan en la plataforma virtual.
Consulta fechas en el calendario y anímate a participar.
Comentarios recientes