Comenzamos los talleres Llegamos a tiempo: gestión efectiva del estrés en los municipios de la Mancomunidad, que abordan los siguientes contenidos:

  • Gestión del tiempo personal y profesional: ansiedad y estrés.

  • Estrategias y habilidades para combatir el estrés.

  • Habilidades de afrontamiento personal: autoestima y autoconocimiento.

  • Técnicas y estrategias de autocuidado personal: relajación y respiración.

 

Los talleres se desarrollan en la plataforma virtual.

Consulta fechas en el calendario y anímate a participar.