El bienestar emocional es clave para la calidad de vida y el equilibrio personal, especialmente en tiempos de incertidumbre y cambio. El ritmo de la vida actual y la pandemia ha aumentado los niveles de estrés y ansiedad en muchas personas. Cuidar la salud emocional ayuda a gestionar mejor estas situaciones y prevenir problemas mayores, como la depresión o el agotamiento.
La Escuela se crea como espacio grupal dirigido a la población, con los siguientes objetivos:
- Trabajar aspectos psicológicos relacionados con el bienestar emocional
- Aplicación práctica para incorporar habilidades y rutinas de autocuidado en su vida diaria
- Prevenir problemas futuros relacionados con disfunciones afectivas
